Reklam

All reklam på sidan väljs noggrant ut och alla blogginlägg, länkar och/eller bilder kopplade till en annan sida är frivilligt placerade av josefins.se. Syftet gällande länkning och/eller annonser är att inspirera och informera läsare i Sverige.

Inlägg & Bilder

josefins.se följer strikt de lagar och regler som innefattar copyright. Om källa saknas, ägs bilder och information av josefins.se eller har finns fulla rättigheter att publicera innehållet. Brott mot copyright lagen beivras, stöld av information & bilder anmäls omgående om ej källa angivits.

God Morgon måndag

Nu går jag upp å drar till gymmet, pw på bandet innan jobbet.

wpid-IMAG1294-1-1.jpg

By |juli 1st, 2013|Träning|Kommentering avstängd

Avslutar dagen

Promenaden ledde till Hjortberget, naturligtvis sprang/gick jag upp och på toppen gjorde jag 19 squat innan jag sprang ner längst vägen som går runt berget. Det märks att kroppen inte tycker det är så trist längre. Fötterna gjorde inte ont, domnade inte eller somnade, hjärnan sa inte stopp utan nedanför berget glömde jag sluta springa där jag annars brukar, utan fortsatte hela vägen bort till asfalten där jag spurtade sista biten. Lille Will var med också.

wpid-IMAG1291-1.jpgUppe på toppen.

wpid-IMAG1292-1-1-1.jpg
Såhär trött var jag där uppe. Såg ut som ett skrälle, men den bjuder jag på!

wpid-IMAG1293-1-1.jpgAvslutar dagen med en belöning i form av havregrynsgröt med lite kanel på.  (150 kcal)

Finns det något bättre sätt att avsluta en dag på?
Kroppen känns avslappnad efter arbete, nyduschad och lite gröt i magen.

Imorgon börjar sista arbetsveckan innan semestern, hoppas på mer flow och bättre humör så att jag kan avsluta perfekt!

By |juni 30th, 2013|Träning|Kommentering avstängd